Osakidetza ha puesto a disposición de la ciudadanía un apartado sobre Salud Emocional en su página web. El contenido, destinado a «tranquilizar, ofrecer recursos de autoayuda y desmedicalizar situaciones muy recuentes de malestar emocional» ha sido elaborado por profesionales de Osakidetza. La herramienta sirve también para «poder manejar el nerviosismo, la preocupación o el desánimo que ha generado la pandemia de la Covid-19«, que «en la mayoría de las ocasiones», según el departamento de salud, «no requiere de tratamiento médico».

Tipos de emociones negativas (Miedo, Ansiedad, Enfado-Ira, Tristeza y Culpa) y sus funciones
Tipos de emociones negativas (Miedo, Ansiedad, Enfado-Ira, Tristeza y Culpa) y sus funciones

Desde su puesta en marcha en el mes de febrero, el espacio «Osasun Eskola», ha recibido más de 6.000 visitas. Según el Departamento que dirige Gotzone Sagardui esto constata que en los últimos meses se ha producido «un evidente aumento en el interés que producen todos los contenidos relacionados con la salud mental, en especial la salud emocional y la ansiedad«.

Test de autoevaluación

Captura de pantalla del comienzo del test
Captura de pantalla del comienzo del test

Además de los contenidos del apartado de salud emocional la web ofrece un test para autoevaluar los síntomas. El test, que es anónimo según Osakidetza, «sirve como orientación sobre la conveniencia o no de acudir a un o a una profesional de la salud para una valoración más detallada«.

El test orienta también sobre las pautas de autocuidado concretas que más pueden beneficiar a cada persona. Está compuesto por dos cuestionarios el PHQ-9 Depresión y el GAD7 de Ansiedad.

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Captura de la página con resultados del test de autoevaluación.
Captura de la página con resultados del test de autoevaluación.

¿Qué se puede encontrar en el apartado de salud emocional?

Ejemplo práctico del apartado de salud emocional: Miren acaba de recibir la noticia de que tiene Covid-19
Ejemplo práctico del apartado de salud emocional: Miren acaba de recibir la noticia de que tiene Covid-19

El apartado de salud emocional de Osasun Eskola se dirige a personas con malestar emocional, con síntomas leves y transitorios de ansiedad o depresión, relacionados con una situación de estrés o preocupación en su vida diaria, o por la pérdida de un ser querido. El apartado ofrece información para ayudar a estas personas a entender mejor lo que les ocurre y mejorar su capacidad para manejar emociones a través de una serie de pautas sencillas de autocuidado.

Pone además ejemplos concretos ante situaciones habituales a las que nos podemos enfrentar en este tiempo de pandemia, como las emociones que puede provocar saber que tenemos Covid-19, o el miedo al contagio en personas con una enfermedad crónica.

Puedes acceder al apartado de Salud Emocional de Osasun Eskola a través de este enlace.

Otros recursos disponibles

Si el ciudadano o ciudadana que accede a la web considera que la información no es suficiente y necesita de atención profesional individual, Osakidetza recuerda que tiene a su disposición los siguientes recursos:  

  • Como primera opción, se recomienda acudir al centro de salud, donde se valorará la situación concreta. En caso de ser necesario, se ofrecerá tratamiento adecuado que podría incluir la derivación a un o una especialista de salud mental.
  • Si la situación requiere de una intervención urgente se puede acudir:
    • Al Punto de Atención Continuada (PAC)
    • Al servicio de Urgencias hospitalarias
    • Llamar al teléfono de emergencias 112
  • Además, cabe recordar que está disponible también el teléfono del Consejo Sanitario (900 20 30 50), donde recibirá la atención de un equipo de profesionales.

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